Tag Archief: Janne Toebak

De grote vakantie is bijna voorbij. Voor velen betekent dat: de wekker gaat weer vroeger, onze agenda’s vullen zich opnieuw …

Gebruik jij hem ook? Die snoozeknop die je nog even negen minuten extra laat genieten van je warme bed. Nog …

Zomer betekent lange dagen, warme avonden en vaak gezellige terrasjes. Voor sommige mensen — zeker gevoelige slapers — zijn die …

Graag wil ik in deze column een bijzonder verhaal met je delen. Niet omdat het spectaculair is, maar omdat het …

Een nuchtere blik op slapeloosheid – en wat je eraan kunt doen Slapen lijkt vanzelfsprekend – tot het ineens niet …

We leven in een wereld waarin we altijd bezig zijn en moeten blijven. De dagen vliegen voorbij, onze gedachten blijven …

Het zomerse tijdsverschil is alweer een week geleden, en misschien merk je dat je slaapritme een beetje uit balans is. …

Volgend weekend is het weer zover! De zomertijd komt eraan, en we zetten onze klok weer een uurtje vooruit. Ieder …

Er was een tijd dat je hoofd je kussen raakte en je binnen no-time in dromenland was. Maar ineens is …

Hoi, ik ben Janne, het gezicht van Coachingspraktijk Beter Slapen. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe het voelt …

Slaaptekort kan je leven op manieren beïnvloeden die je niet altijd direct merkt. Anne (schuilnaam), een 40-jarige leerkracht in het …

De feestdagen komen eraan! Voor velen betekent dit een welverdiende vakantie: een moment om te ontspannen, familie te zien en …